ROK PRODUKCJI: 2022
AUTORZY: Irena Heszen-Niejodek, Ewa Stępień, Emilia Rutkowska
ILOŚĆ ODCINKÓW: 3
ŁĄCZNY CZAS ODCINKÓW: 0h 24m
ROK PRODUKCJI: 2022
AUTORZY: Irena Heszen-Niejodek, Ewa Stępień, Emilia Rutkowska
ILOŚĆ ODCINKÓW: 3
ŁĄCZNY CZAS ODCINKÓW: 0h 24m
Wyzwania i cele nowoczesnej kobiety, wytyczania własnych kierunków rozwoju i własnego scenariusza.
Dysfunkcje i sposoby radzenia sobie z nimi. Cykl oparty na konkretnych przypadkach.
Kompletny program uważności i redukcji stresu. Ćwiczenia, harmonogramy, plany treningowe, relaksacje.