Nauczysz się poprawnie odczytywać emocje i potrzeby bliskich Ci osób oraz w sposób bezpośredni wyrażać własne, tak aby Wasza komunikacja była wolna od niejasności.
Kompletny program uważności i redukcji stresu. Ćwiczenia, harmonogramy, plany treningowe, relaksacje.
Jak aktywnie słuchać drugiej osoby i być uważnym na jej potrzeby? Jak dbać o szczerość i otwartość? Jak mówić, żeby być zrozumianym?
Identyfikacja potrzeb, emocji i krzyzysów dziecka. Techniki regulacji stanów emocjonalnych.
Co to znaczy być rodzicem w XXI wieku?
Dysfunkcje i sposoby radzenia sobie z nimi. Cykl oparty na konkretnych przypadkach.
