Materiały dla tagu "autoterapia"

Materiały dla tagu "autoterapia"
Oglądaj (32:11)

Związek jako bezpieczna ostoja cz.2 Partnerstwo w związku

Jaka jest rola otwartego odkrywania uczuć i czułości w relacji? Dlaczego warto uzyskać autonomię uczuć i jak z niej korzystać?
Czytaj (12:00)

Nie relaksuj się. Po prostu bądź!

Jak nie mnożyć sobie stresu? Techniki mindfulness w walce ze stresem.
OTWARTY DOSTĘP Oglądaj (30:04)

Związek jako bezpieczna ostoja

W jaki sposób budować relację partnerską, aby mieć poczucie otwartości, szczerości i zaufania w związku?
Czytaj (10:00)

Okiełznać stres

Zasady wykorzystania zasobów interpersonalnych jako stylu radzenia sobie ze stresem
Czytaj (12:00)

Toksyczne związki i Terapia Równoważeniem Perspektyw Postrzegania Czasu

Jak rozpoznać, że jesteś w toksycznym związku? Wskazówki do wykorzystania w codziennym życiu
Czytaj (15:00)

Stres i możliwości radzenia sobie z nim w życiu codziennym

Koncepcje stresu i strategie radzenia sobie z nim
Czytaj (10:00)

Związki na gumce - koluzje

Ćwiczenia pomocne w budowaniu trwałej więzi
Czytaj (18:00)

Uzależnienie od rozwoju osobistego

Czy można uzależnić się od rozwoju osobistego? - kryteria diagnostyczne